უკვე დაახლოებით 6 თვის ასაკიდან, ბავშვებს სჭირდებათ საკვები, რომელიც შეიცავს რკინას.ბავშვის ფორმულა ჩვეულებრივ გამაგრებულია რკინით, ხოლო დედის რძე შეიცავს ძალიან ცოტა რკინას.
ნებისმიერ შემთხვევაში, როდესაც ბავშვმა დაიწყებს მყარი საკვების მიღებას, კარგია დარწმუნდეთ, რომ ზოგიერთი საკვები მდიდარია რკინით.
რატომ სჭირდებათ ბავშვებს რკინა?
რკინა მნიშვნელოვანიამოერიდეთ რკინის დეფიციტს- მსუბუქი ან მძიმე ანემია.ეს იმიტომ ხდება, რომ რკინა ეხმარება სხეულს სისხლის წითელი უჯრედების გამომუშავებაში - რომლებიც, თავის მხრივ, საჭიროა სისხლისთვის ჟანგბადის გადასატანად ფილტვებიდან სხეულის დანარჩენ ნაწილში.
რკინა ასევე მნიშვნელოვანიატვინის განვითარება- აღმოჩნდა, რომ რკინის არასაკმარისი მიღება დაკავშირებულია ქცევის პრობლემებთან მოგვიანებით ცხოვრებაში.
მეორეს მხრივ, რკინას გადაჭარბებულმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, დიარეა და მუცლის ტკივილი.ძალიან მაღალი მიღება შეიძლება შხამიანიც კი იყოს.
თუმცა, "ძალიან მაღალი" ნიშნავს, რომ მიეცით თქვენს შვილს რკინის დანამატები, რაც არასოდეს არ უნდა გააკეთოთ პედიატრის რეკომენდაციის გარეშე.ასევე, დარწმუნდით, რომ თქვენი ცნობისმოყვარე ბავშვი ან ბავშვი ვერ წვდება და არ გახსნის თქვენს დანამატის ბოთლებს, თუ გაქვთ ასეთი!
რა ასაკში სჭირდებათ ბავშვებს რკინით მდიდარი საკვები?
Საქმე იმაშია;ბავშვებს სჭირდებათ რკინით მდიდარი საკვები მთელი ბავშვობის მანძილზე, 6 თვის ასაკიდან და ზემოთ.
ბავშვებს ნამდვილად სჭირდებათ რკინა დაბადებიდან, მაგრამ მცირე რკინა, რომელიც დედის რძეშია, საკმარისია მათი ცხოვრების პირველ თვეებში.ფორმულით კვებაზე მყოფი ბავშვები ასევე იღებენ საკმარის რკინას, სანამ ფორმულა გამაგრებულია რკინით.(გადაამოწმეთ, რომ დარწმუნდეთ!)
რატომ არის 6 თვე გადამწყვეტი წერტილი, ეს არის იმის გამო, რომ დაახლოებით ამ ასაკში ძუძუთი კვებაზე მყოფი ბავშვი საშვილოსნოში ყოფნისას გამოიყენებს ბავშვის ორგანიზმში შენახულ რკინას.
რამდენი რკინა სჭირდება ჩემს შვილს?
სხვადასხვა ქვეყანაში რკინის რეკომენდირებული მიღება ოდნავ განსხვავდება.მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს დამაბნეველი, ის ასევე შეიძლება იყოს დამამშვიდებელი - ზუსტი თანხა არ არის ძალიან მნიშვნელოვანი!ქვემოთ მოცემულია რეკომენდაციები ასაკის მიხედვით აშშ-ში (წყარო):
| ᲐᲡᲐᲙᲝᲑᲠᲘᲕᲘ ᲯᲒᲣᲤᲘ | რკინის რეკომენდებული რაოდენობა დღეში |
| 7-12 თვე | 11 მგ |
| 1-3 წელი | 7 მგ |
| 4-8 წელი | 10 მგ |
| 9-13 წელი | 8 მგ |
| 14-18 წლის გოგონები | 15 მგ |
| 14-18 წლის ბიჭები | 11 მგ |
რკინის დეფიციტის სიმპტომები ბავშვებში
რკინის დეფიციტის სიმპტომების უმეტესობა არ გამოჩნდება მანამ, სანამ ბავშვს ნამდვილად არ ექნება დეფიციტი.არ არსებობს რეალური "ადრეული გაფრთხილებები".
ზოგიერთი სიმპტომი არის ის, რომ ბავშვი ძალიანდაღლილი, ფერმკრთალი, ხშირად ავადდება, აქვს ცივი ხელები და ფეხები, აჩქარებული სუნთქვა და ქცევის პრობლემები.საინტერესო სიმპტომიარაღაც ჰქვია პიკა, რომელიც მოიცავს უჩვეულო ლტოლვას ისეთი ნივთიერებების მიმართ, როგორიცაა საღებავი და ჭუჭყიანი.
რკინის დეფიციტის რისკის ქვეშ მყოფი ბავშვები არიან:
●ნაადრევი ჩვილები ან დაბალი წონის მქონე ბავშვები
●ჩვილები, რომლებიც 1 წლამდე სვამენ ძროხის ან თხის რძეს
●ძუძუთი კვება ჩვილები, რომლებსაც არ აძლევენ რკინის შემცველ დამატებით საკვებს 6 თვის შემდეგ
●ბავშვები, რომლებიც სვამენ ფორმულას, რომელიც არ არის გამაგრებული რკინით
●1-დან 5 წლამდე ასაკის ბავშვები, რომლებიც სვამენ მნიშვნელოვანი რაოდენობით (24 უნცია/7 დლ) ძროხის, თხის ან სოიოს რძეს დღეში
●ბავშვები, რომლებიც ტყვიის ზემოქმედებას განიცდიდნენ
●ბავშვები, რომლებიც არ ჭამენ საკმარისად რკინით მდიდარ საკვებს
●ბავშვები, რომლებსაც აქვთ ჭარბი წონა ან სიმსუქნე
ასე რომ, როგორც ხედავთ, რკინის დეფიციტის თავიდან აცილება დიდწილად შესაძლებელია ბავშვისთვის სწორი საკვების მიწოდებით.
თუ გაწუხებთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.რკინის დეფიციტი ადვილად შეიძლება გამოვლინდეს სისხლის ანალიზით.
გამოქვეყნების დრო: სექ-29-2022
