როდესაც ბავშვებს შეუძლიათ კვერცხის ჭამა

როდესაც საქმე ეხება მზარდი ბავშვის კვებას მათი პირველი საკვებით, შეიძლება რთული იყოს იმის ცოდნა, თუ რა არის უსაფრთხო.დაავადებათა კონტროლის ცენტრის (CDC) თანახმად, შესაძლოა გსმენიათ, რომ ბავშვებს შეიძლება ჰქონდეთ ალერგია კვერცხზე და რომ კვებითი ალერგია გაიზარდა შეერთებულ შტატებში.მაშ, როდის არის კარგი დრო ბავშვისთვის კვერცხის გასაცნობად?ჩვენ ვესაუბრეთ ექსპერტებს, რათა იცოდეთ ფაქტები.

როდის არის უსაფრთხო ჩვილებისთვის კვერცხის ჭამა?

ამერიკის პედიატრიის აკადემია (AAP) რეკომენდაციას უწევს, რომ ჩვილებმა დაიწყონ მყარი საკვების ჭამა, როდესაც მიაღწევენ ზრდის გარკვეულ ეტაპებს, როგორიცაა თავის აწევა, დაბადების წონა გაორმაგებული, პირის გაღება, როდესაც ხედავენ საკვებს კოვზზე და შეუძლია შეინახოს საკვები პირში და გადაყლაპოს.როგორც წესი, ეტაპების ეს ჯგუფი ხდება 4-დან 6 თვემდე.გარდა ამისა, AAP-ის მიერ დაფინანსებული კვლევა აჩვენებს, რომ კვერცხების, როგორც პირველი საკვების დანერგვას შეიძლება ჰქონდეს სარგებელი კვერცხზე ალერგიის განვითარების წინააღმდეგ.

6 თვიდან მშობლებს შეუძლიათ უსაფრთხოდ დაიწყონ კვერცხის დანერგვა ძალიან მცირე ულუფებით, ისევე როგორც სხვა მყარი საკვები.

AAP ასევე მოუწოდებს მშობლებს, ჩაატარონ ჩვილების ტესტირება როგორც არაქისის, ასევე კვერცხზე ალერგიაზე, თუ ისინი ამ დროს გამოავლენენ ეგზემის ნიშნებს.

რა არის კვერცხების ზოგიერთი კვებითი სარგებელი?

ცოტა ხნის წინ, შეერთებული შტატების სოფლის მეურნეობის დეპარტამენტმა (USDA) განაახლა თავისი კვების გაიდლაინები და ვარაუდობს, რომ კვერცხის მოხმარება ხელს უწყობს ჯანსაღ დიეტას. ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის (NIH) ერთ-ერთი ბოლო კვლევა ვარაუდობს, რომ კვერცხები შეიძლება გამოყენებულ იქნას პედიატრიული მდგომარეობის კომპენსაციისთვის. არასწორი კვება.

კვერცხში ნაპოვნი ზოგიერთი სასიცოცხლო ვიტამინი და მინერალი: ვიტამინი A, B12, რიბოფლავინი, ფოლიუმის მჟავა და რკინა.გარდა ამისა, კვერცხები არის ქოლინის შესანიშნავი წყარო, რომელიც აუცილებელია ტვინის განვითარებისთვის, DHA-სთან ერთად, რომელიც ხელს უწყობს ნერვების განვითარებას.კვერცხები ასევე შეიცავს ჯანსაღ ცხიმებს, ომეგა 3 ცხიმოვან მჟავებს და მნიშვნელოვან ამინომჟავებს, რომლებიც ხელს უწყობენ კუნთების აშენებას.

„ყველა ეს ვიტამინი და მინერალი ხელს უწყობს ბავშვის ჯანსაღ ზრდას და განვითარებას, განსაკუთრებით ტვინისა და შემეცნებით განვითარებას..

რა უნდა იცოდნენ მშობლებმა კვერცხზე ალერგიის შესახებ?

კვერცხზე ალერგია არის საერთო საკვები ალერგია, AAP-ის მიხედვით.ისინი გვხვდება 1-დან 2 წლამდე ასაკის ბავშვებში 2%-მდე.

ამერიკის ალერგიის, ასთმისა და იმუნოლოგიის აკადემია (AAAAI) ამბობს, რომ კვებითი ალერგიის სიმპტომები ვლინდება:

• ჭინჭრის ციება ან წითელი, ქავილის კანი
• ცხვირის გაჭედვა ან ქავილი, ცემინება ან ქავილი, ცრემლიანი თვალები
• ღებინება, კუჭის კრუნჩხვები ან დიარეა
• ანგიონევროზული შეშუპება ან შეშუპება

იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება განვითარდეს ანაფილაქსია (ხახისა და ენის შეშუპება, სუნთქვის გაძნელება).

რჩევები ჩვილებისა და ბავშვებისთვის კვერცხების მომზადებისთვის

თქვენ აწონეთ რისკები და სარგებელი და აპირებთ თქვენს შვილს კვერცხის მიცემას, როგორც ერთ-ერთ პირველ საკვებს, მაგრამ როგორ არის საუკეთესო და უსაფრთხო მათი მომზადება?

To შეამცირეთ საკვებით გამოწვეული დაავადებების რისკი, „კვერცხები უნდა მოიხარშოს მანამ, სანამ ცილა და გული მთლიანად არ გახდება მყარი“.

ათქვეფილი კვერცხი ყველაზე უსაფრთხო საშუალებაა თქვენი ბავშვისთვის კვერცხის შესატანად, თუმცა კარგად მოხარშული კვერცხი შესაძლებელია ჩანგლით დაფქვით.

უმჯობესია, თუ გული დადგით, მაშინაც კი, თუ ეს მაცდურია, აჩუქოთ თქვენს პატარას მზიანი კვერცხები.პატარებისთვის, კვერცხში გახეხილი ყველის ან მწვანილის დამატება შეიძლება უფრო სასიამოვნო გახადოს.თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიწყოთ სხვა სახის კვერცხის დანერგვა, როგორიცაა ომლეტი.

როგორც ყოველთვის, თუ გაქვთ დამატებითი შეკითხვები თქვენი ბავშვის დიეტასთან დაკავშირებით, ან შეშფოთება პოტენციურ ალერგიასთან დაკავშირებით, აუცილებლად მიმართეთ პედიატრს ან ჯანდაცვის პროვაიდერს, რათა განიხილონ რა არის საუკეთესო თქვენი შვილისთვის.