სჭირდება თუ არა ძუძუთი კვებას ვიტამინების მიღება?

თუ ბავშვს ძუძუთი აწოვებთ, თქვენ ალბათ იფიქრეთ, რომ დედის რძე არის სრულყოფილი საკვები, რომელიც შეიცავს ახალშობილს ყველა ვიტამინით.და მიუხედავად იმისა, რომ დედის რძე იდეალური საკვებია ახალშობილებისთვის, მას ხშირად აკლია ორი მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერების საკმარისი რაოდენობა: ვიტამინი D და რკინა.

ვიტამინი D

ვიტამინი Dაუცილებელია ძლიერი ძვლების ასაშენებლად, სხვა საკითხებთან ერთად.იმის გამო, რომ დედის რძე, როგორც წესი, არ შეიცავს ამ ვიტამინს საკმარისად, ექიმები რეკომენდაციას უწევენ ყველა ძუძუთი კვების ბავშვს მიიღოს 400 სე ვიტამინი D დღეში დანამატის სახით, სიცოცხლის პირველივე დღეებიდან.

რაც შეეხება D ვიტამინის მიღებას მზის სხივებით?მართალია, ნებისმიერი ასაკის ადამიანს შეუძლია D ვიტამინის ათვისება მზის სხივების ზემოქმედებით, გარუჯვა არ არის ჩვილებისთვის რეკომენდებული გართობა.ასე რომ, ყველაზე უსაფრთხო გზა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი ძუძუთი ბავშვი მიიღებს D ვიტამინის კვოტას, არის მას ყოველდღიური დანამატის მიცემა.ალტერნატიულად, შეგიძლიათ მიიღოთ დანამატი, რომელიც შეიცავს 6400 სე ვიტამინს ყოველდღიურად.

უმეტეს შემთხვევაში, პედიატრი, სავარაუდოდ, შემოგთავაზებთ თქვენს ბავშვს D ვიტამინის თხევად დანამატს (OTC).ბევრი მათგანი შეიცავს A და C ვიტამინებსაც, რაც კარგია თქვენი პატარასთვის - C ვიტამინის ადეკვატური მიღება რეალურად აუმჯობესებს რკინის შეწოვას.

რკინა

რკინა აუცილებელია სისხლის ჯანსაღი უჯრედებისა და ტვინის განვითარებისთვის.ამ მინერალის საკმარისი მიღება ხელს უშლის რკინის დეფიციტს (პრობლემა ბევრი პატარა ბავშვისთვის) და ანემიას.